好当家高尔夫球会由好当家集团出资兴建,地处“首届中国最具魅力城市,有中国好望角之称的国家4A级景区”—山东荣成。占地3000多亩,两个18洞国际锦标级球场,球道长度总14415码,有各自独立的会馆...  详细>>
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高尔夫礼节淑女攻略之 展现优美挥杆

高尔夫礼节淑女攻略之 展现优美挥杆

作为女性,不能奢望像魏圣美 一样,有300码的挥杆距离,力量不是女性的强项,但是,完全可以尽情展现自己优美的挥杆姿势。从生理来讲也是这样,女性的身体天生的比男性柔韧性、协调性要好。因此,女性的挥杆比男性更加舒展流畅,更具观赏性。

     当然,优美的挥杆姿势是需要好的教练与刻苦练习的。比如站姿,脊椎与地面的角度是90度,然后弯曲膝部,上身从髋部前倾大概45度,挥杆过程中始终要保持这个角度。挥杆动作不应过快,并在起杆、上杆、到达挥杆顶点几步有节奏地进行。身体重心也在后挥杆时转移到右腿,然后在下杆时自然地转移到左腿。所有这些姿势与动作都要反复的练习,以形成肌肉记忆。

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